Sì. Il percorso viene costruito sulle tue necessità, sui tuoi ritmi, sulle tue preferenze alimentari e sugli obiettivi che vuoi raggiungere. L’obiettivo è creare un’alimentazione che possa integrarsi realmente nella tua quotidianità, senza schemi rigidi e impossibili da mantenere.

No. L'obiettivo non è vivere l’alimentazione come una serie di divieti, ma imparare a gestirla in modo consapevole e flessibile. Un percorso efficace deve poter essere sostenibile nel tempo, adattarsi alla vita reale e accompagnarti verso i tuoi obiettivi senza rinunciare al piacere di mangiare.

Assolutamente sì. Sono un’atleta anch’io e so cosa significa chiedere al proprio corpo di dare il massimo. Energia, recupero e performance non sono aspetti separati dall’allenamento: fanno parte dello stesso percorso. Per questo accompagno gli atleti con una strategia nutrizionale personalizzata, costruita sul loro sport, sui loro allenamenti e sui loro obiettivi.

L’alimentazione può contribuire a supportare la performance sportiva attraverso un adeguato apporto di energia e nutrienti e una corretta gestione dell’alimentazione prima, durante e dopo l’attività fisica. Il percorso viene adattato alle esigenze dello sportivo e alla sua routine di allenamento, con l’obiettivo di trasformare la nutrizione in uno strumento a supporto della performance.